modelchild生活札記

媽咪的產後合併症 x 慢性手腕發炎媽媽手

美金寶貝現在10M2W了～

卻是Mia 自從懷孕產後第二次到醫院治療媽媽手

大約相隔了7-8個月的時間

經歷了第二次的藥物注射

參考網路圖片介紹

雖然媽媽手並不單單只有媽媽會得

但懷孕婦女產後荷爾蒙變動

以及忽然照顧寶寶的需求增加

無論是新生兒托頭抱著

或是寶寶的鉗掖抱法

都容易用於大拇指外展時間過長或使力不當

使得控制拇指運動的兩個腱周圍腱鞘

或是腱管的腱鞘炎

像Mia 初期手部發炎的部份

會有大拇指無法握緊

而症狀一般會是漸漸加重

一直延伸至手指以及手腕的活動時會讓疼痛加劇

而且若時間長可能轉為慢性發炎

則會擴展到手指或是前臂

參考網路圖片介紹

Mia 覺得在生活上最有感覺時是

在手洗寶寶衣物要「擰乾」的這個動作

像擰毛巾一樣的都會感到疼痛以及無力

開門轉門把、幫寶寶換尿布、穿脫褲子

開飲料、拿筷子、寫字等

生活中的小動作

會使用到拇指力量或翻轉手部角度

活動的時候都有障礙

參考網路圖片介紹

雖然大部分可以復健治療（參考圖示）

像是「熱敷、按摩、針灸、電波

還有初期發炎時的冰敷」

但醫生診斷後通常會建議手要「休息」

生活中卻仍存在太多手部活動時

Mia 覺得其實難以改善

要休息不照顧寶寶根本讓媽咪心疼啊

更何況還需要有家庭支持替代媽媽角色

才有可能休息...

所以大部分醫生最後會給予

局部類固醇注射治療緩解急性炎症

雖說大部分案例在注射後3-7天會有所緩解

甚至恢復活動正常

但一年內建議不超過兩次注射

而且仍有少數注射無效時的慢性炎症

導致肌腱萎縮患者會需要手術治療

所以依Mia 個人經驗分享

覺得家人之間互相交替扶持是很重要的

另外媽媽們如果在初期

就有手指局部腫脹疼痛感時

建議前三天可以馬上冰敷緩解急性症狀

超過三天時請按摩、還有給予溫熱敷

使局部肌腱放鬆喔

家人如果看媽媽還是好好的正常活動

不代表媽媽不會不舒服

小疾病很多Mia 身邊的朋友最後忍耐釀成災

Mia 就有位阿姨上慢性炎症患者

長期每年接受注射治療

最後肌腱仍萎縮、潰瘍直至手術治療

家人還是要彼此交替

 讓媽媽能夠獲得適當的休息喔