modelchild生活札記

哺乳媽媽的便利好幫手 x 孕哺兒之哺多多與卵磷脂

說實在的自從Mia 當了媽媽之後

（尤其哺乳期開始）

生活中，關注在營養與健康的部分變多

雖然背景作為護理師

但大部分都在照顧他人

反而很少時間能夠好好照顧自己

（做了媽媽發現也有一樣的狀況😂）

優先照顧的是自己的家人（尤其孩子）

再來才會花時間讓自己休息、或關照

但，孕期與哺乳時

因為身體的負擔與變化

實在讓人不去留意自己的健康也很難

因為哺乳時許多的營養價值

是跟寶寶一起分享的

尤其成長過程所需的葉酸、鐵、鈣、其他等等

這些在缺乏的時候

都會馬上出現明顯的影響健康問題症狀

像是缺乏葉酸還有其他維生素

容易嘴破

缺乏鐵質時 會影響紅血球的形成

容易出現活動變化姿勢時的頭暈、目眩

缺乏鈣質時候會 影響正常肌肉收縮 感覺腰痠不適...

缺乏膠原蛋白感覺喪失彈性與光澤😱

尤其打過（無痛分娩時的脊椎）還在復原期間

剛生產完3-6個月Mia 常感覺容易痠痛

於是Mia 覺得日常營養補充真的很重要

因為不只是讓自己舒適與健康

當母體的營養素攝取缺乏時

還需要生成於母乳中給予寶寶

的確會影響彼此的健康狀況

雖然母乳的營養素並不會因此而減少

但母體的健康不穩定時

優先受到影響的就是「奶量下降」

於是作為一個全母乳媽媽來說

維持自我營養是常常需要額外費心思的一件事

從懷大寶開始到生二寶

至今二寶8個月了

這3年多的時間以來

也服用過各種大大小小營養品

每天吃的膠囊、粉劑、水劑等等...很多樣

也因為太多而且繁雜

反而生了雙寶後常常沒有辦法固定補充

也是讓我感到困擾的事情

但怎麼說呢！

年紀已經35歲的Mia 生完二胎

還真的無法不去感嘆

疏於保養自己，老化的跡象就也跟著加速了

自古以來

老化的問題與營養流失息息相關

哺乳媽媽又剛好加速了母體的營養流失

唉唉唉唉～～～

真想好好照顧自己健康並且維持青春美麗吖

畢竟，有健康的身體

才能陪伴孩子成長的過程體力上的耗損呢！

於是，一種以來補充各式各樣營養品的我

就想找一個方便補充營養

又盡可能完善營養所需成分的方式

讓日常保養維持（營養與健康）成為輕鬆的事

搜索之後發現很多媽媽們都推薦「孕哺兒」

專門為孕婦與哺乳媽媽設計的營養補充食品

Mia 是選用哺多多與卵磷脂

本來一開始我還因為營養品太多而遺忘了

但，開始使用之後發現

其實使用孕哺兒還蠻便利的

增加了我使用營養品的機率

哺多多可以服用3-4次/每日

是哺乳前30分鐘可以使用的哺乳茶

5匙/次、泡在100ml的溫水當中

對Mia 來說就如同要提醒自己喝湯湯水水一樣

（媽咪們都知道，哺乳最重要的是喝湯水呀）

其實天氣冷冷時候補充一杯還滿舒服的

但當然忙碌時候

真的來不及還在那邊泡

如果各位媽咪覺得味道可以接受

其實可以直接服用是沒問題的

哺多多服用/喝起來

有股淡淡的中藥味～Mia 個人覺得滿香的

自己是很喜歡，不會特別排斥

因為裡面含有王不留行、當歸等中藥成分

都是常見的哺乳、補氣養生成分

再搭配他們家的卵磷脂

他們家卵磷脂是添加，金絲燕窩還有珍珠粉

除了幫助哺乳順利更輕鬆之外

卵磷脂幼兒也是可以食用的

1.初乳蛋白 -優質營養、防禦加分

2.水溶性纖維-幫助排便順暢

3.腦磷脂-聰明起跑100分

這就是媽媽我擔憂的部分呀

因為隨著營養流失

希望可以找到便利與補充營養的方式

卵磷脂2-3包/天

Mia 都跟著泡哺多多的補水時刻一同服用

因為卵磷脂內含果汁粉

所以吃起來時口感是卵磷脂的滑順

但又帶有點水果的香味、淡淡的甜味

這樣的補充品

金絲燕窩的超小分子～醣胜肽

超好吸收

所以食用上還蠻放心的

便利的營養補充品

讓我使用的機率增加了

自然營養較為平衡

晚上睡覺腰部酸軟逐漸有好轉

而且也覺得比較透白

大概是金絲燕窩與珍珠粉的補充

氣色的確在素顏的情況下看起來比較好

精神好多了

老公說我素顏看起來跟8個月的寶寶

一樣白皙、透亮

啊哈哈哈哈哈😂怎麼好意思

雖然我屁股飛高高

但的確很開心

要當個美麗的哺乳媽咪

營養充足是第一步

心情愉悅是第二步

有了這些，哺乳不僅順順利利

身體還能散發自然的健康風采

在這邊推薦分享給大家

一起做個輕鬆照顧寶寶與自己的媽媽❤️

相關資訊

孕哺兒官網

https://www.mamacare.com.tw/collections/frontpage

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