哺乳媽媽的便利好幫手 x 孕哺兒之哺多多與卵磷脂
說實在的自從Mia 當了媽媽之後
（尤其哺乳期開始）
生活中，關注在營養與健康的部分變多
雖然背景作為護理師
但大部分都在照顧他人
反而很少時間能夠好好照顧自己
（做了媽媽發現也有一樣的狀況😂）
優先照顧的是自己的家人（尤其孩子）
再來才會花時間讓自己休息、或關照
但，孕期與哺乳時
因為身體的負擔與變化
實在讓人不去留意自己的健康也很難
因為哺乳時許多的營養價值
是跟寶寶一起分享的
尤其成長過程所需的葉酸、鐵、鈣、其他等等
這些在缺乏的時候
都會馬上出現明顯的影響健康問題症狀
像是缺乏葉酸還有其他維生素
容易嘴破
缺乏鐵質時 會影響紅血球的形成
容易出現活動變化姿勢時的頭暈、目眩
缺乏鈣質時候會 影響正常肌肉收縮 感覺腰痠不適...
缺乏膠原蛋白感覺喪失彈性與光澤😱
尤其打過（無痛分娩時的脊椎）還在復原期間
剛生產完3-6個月Mia 常感覺容易痠痛
於是Mia 覺得日常營養補充真的很重要
因為不只是讓自己舒適與健康
當母體的營養素攝取缺乏時
還需要生成於母乳中給予寶寶
的確會影響彼此的健康狀況
雖然母乳的營養素並不會因此而減少
但母體的健康不穩定時
優先受到影響的就是「奶量下降」
於是作為一個全母乳媽媽來說
維持自我營養是常常需要額外費心思的一件事
從懷大寶開始到生二寶
至今二寶8個月了
這3年多的時間以來
也服用過各種大大小小營養品
每天吃的膠囊、粉劑、水劑等等...很多樣
也因為太多而且繁雜
反而生了雙寶後常常沒有辦法固定補充
也是讓我感到困擾的事情
但怎麼說呢！
年紀已經35歲的Mia 生完二胎
還真的無法不去感嘆
疏於保養自己，老化的跡象就也跟著加速了
自古以來
老化的問題與營養流失息息相關
哺乳媽媽又剛好加速了母體的營養流失
唉唉唉唉～～～
真想好好照顧自己健康並且維持青春美麗吖
畢竟，有健康的身體
才能陪伴孩子成長的過程體力上的耗損呢！
於是，一種以來補充各式各樣營養品的我
就想找一個方便補充營養
又盡可能完善營養所需成分的方式
讓日常保養維持（營養與健康）成為輕鬆的事
搜索之後發現很多媽媽們都推薦「孕哺兒」
專門為孕婦與哺乳媽媽設計的營養補充食品
Mia 是選用哺多多與卵磷脂
本來一開始我還因為營養品太多而遺忘了
但，開始使用之後發現
其實使用孕哺兒還蠻便利的
增加了我使用營養品的機率
哺多多可以服用3-4次/每日
是哺乳前30分鐘可以使用的哺乳茶
5匙/次、泡在100ml的溫水當中
對Mia 來說就如同要提醒自己喝湯湯水水一樣
（媽咪們都知道，哺乳最重要的是喝湯水呀）
其實天氣冷冷時候補充一杯還滿舒服的
但當然忙碌時候
真的來不及還在那邊泡
如果各位媽咪覺得味道可以接受
其實可以直接服用是沒問題的
哺多多服用/喝起來
有股淡淡的中藥味～Mia 個人覺得滿香的
自己是很喜歡，不會特別排斥
因為裡面含有王不留行、當歸等中藥成分
都是常見的哺乳、補氣養生成分
再搭配他們家的卵磷脂
他們家卵磷脂是添加，金絲燕窩還有珍珠粉
除了幫助哺乳順利更輕鬆之外
卵磷脂幼兒也是可以食用的
1.初乳蛋白 -優質營養、防禦加分
2.水溶性纖維-幫助排便順暢
3.腦磷脂-聰明起跑100分
這就是媽媽我擔憂的部分呀
因為隨著營養流失
希望可以找到便利與補充營養的方式
卵磷脂2-3包/天
Mia 都跟著泡哺多多的補水時刻一同服用
因為卵磷脂內含果汁粉
所以吃起來時口感是卵磷脂的滑順
但又帶有點水果的香味、淡淡的甜味
這樣的補充品
金絲燕窩的超小分子～醣胜肽
超好吸收
所以食用上還蠻放心的
便利的營養補充品
讓我使用的機率增加了
自然營養較為平衡
晚上睡覺腰部酸軟逐漸有好轉
而且也覺得比較透白
大概是金絲燕窩與珍珠粉的補充
氣色的確在素顏的情況下看起來比較好
精神好多了
老公說我素顏看起來跟8個月的寶寶
一樣白皙、透亮
啊哈哈哈哈哈😂怎麼好意思
雖然我屁股飛高高
但的確很開心
要當個美麗的哺乳媽咪
營養充足是第一步
心情愉悅是第二步
有了這些，哺乳不僅順順利利
身體還能散發自然的健康風采
在這邊推薦分享給大家
一起做個輕鬆照顧寶寶與自己的媽媽❤️
相關資訊
孕哺兒官網
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